この記事を読むことで、こんな疑問を解決することが出来ます。
ポイ活でポイントを貯めるには実に様々な方法があり、情報も溢れかえっています。
その為、誤った情報を信じたり効率の悪い方法でポイ活をやると、時間を掛けてるのに全然稼ぐことが出来ません。
しかし正しい情報と、ほんの少しの実行力さえあれば、誰でも簡単に毎月1万円分のポイントを稼ぐことが可能です。
この記事では、毎月継続的にポイ活で5万円稼いでいる筆者が、具体的に毎月1万ポイント稼ぐ方法を解説しています。

この記事を書いてる人
『もっきー』
経験 | ポイ活歴10年以上 |
ポイ活レベル | 毎月5万ポイント以上(友達紹介抜き) |
ブログ評価 | 人気ブログランキング お小遣い稼ぎ部門 第1位 |
にほんブログ村 ポイ活部門 第2位 | |
メディア | マイナビに掲載実績あり |
1ヵ月1万ポイント稼ぐには
ポイ活の世界では、月に3万・5万・10万ポイントと、継続的に大きく稼ぐ方がいらっしゃいます。
だからと言って、毎月1万円分のポイントを稼ぐのが簡単かと言うと、決して簡単ではありません。
闇雲にポイ活をやっても、時間と労力が掛かるだけで、微々たるポイントしか稼げないことも。
そのため月に1万ポイント稼ぐには、ポイ活の最低限の基本を身に付けておく必要があります。
見た目に踊らされない
ポイ活には色々なサービスがあり、ポイント付与の条件も様々です。
ポイ活の情報を見ていてパッと目を引くのは、以下のように獲得時のポイントが大きい案件でしょう。

ポイ活で稼ぐには、もれなくポイントが貰える確実な案件に参加することが、結局大きく稼ぐ近道です。
効率の良いポイ活をする
ポイ活でポイントを貯める方法は様々で、例えば以下のような種類があります。
獲得方法 | 獲得ポイント |
操作簡単 | 少ない |
新規登録 | 中くらい |
面談参加 | 多い |
抽選方式 | 多い |
ポイ活で稼ぐには、手当り次第に実践するのでなく、効率の良い方法を選んで実践することが大事です。
1万ポイントの内訳
以上を踏まえ、毎月1万ポイントを継続的に稼ぐ方法の一例を紹介させて頂きます。
分類 | 内容 | ポイント相場 | |
キャッシュレス | 支払い方 | クレカ、Pay払い | 1,756 |
ECサイト利用 | 楽天市場等 | 1,500 | |
ポイントサイト | ハピタス | 150 | |
ネット銀行 | 楽天銀行 | 20 | |
軽微な作業 |
アプリ利用 | Tktok Lite | 2,100 |
トリマ | 300 | ||
ウィワード | 300 | ||
楽天スーパーポイントスクリーン | 150 | ||
楽天ウェブ検索 | 100 | ||
ネルバンク | 150 | ||
ミコシ | 10 | ||
アプリ登録 | 無料案件 | 1,000 | |
ガッツリ作業 | 投稿 | 不満買取センター | 1,500 |
楽天レシピ | 300 | ||
アンケート | マクロミル | 500 | |
knowns | 500 | ||
レシート | CASHb | 50 | |
合計 | 10,386 |
キャッシュレス化:3,426Pt
まず最初に取り組むべきは、ベースのポイ活とでも言える部分です。
現金払いをやめて、出来る限りキャッシュレス決済とすることにより、1ヶ月で約3,400ポイント稼ぐことが出来ます。
内容 | ポイント相場 | |
支払い方 | クレカ、Pay払い | 1,756 |
ECサイト利用 | 楽天市場等 | 1,500 |
ポイントサイト | ちょびリッチ | 150 |
ネット銀行 | 楽天銀行 | 20 |
合計 | 3,426 |
クレカやPay払い:1,756Pt
日常生活の出費を、クレジットカードやPayサービスで支払うことにより、ポイント還元があります。
支出が多い程、獲得ポイントも多くなるので、ここではあえて支出の少ない1人暮らしの社会人をモデルに見ていきたいと思います。
一般的に、1人暮らしの社会人の1ヶ月の平均支出は、以下のように17万円程度と言われています。
支出項目 | 平均 |
食費 | 36,765 |
住居費(家賃) | 54,406 |
光熱・水道費 | 11,698 |
生活用品費(家具・家事用品) | 4,483 |
被服費 | 5,715 |
保健医療費 | 6,664 |
交通・通信費 | 18,971 |
娯楽費 | 18,038 |
その他(交際費など) | 21,398 |
合計 | 178,138 |
日常生活で掛かる費用は、毎月ほぼ固定で発生するので、出来る限りキャッシュレス決済でポイントを獲得したいところ。
キャッシュレス決済の際は、クレカやPayを単品で支払うのではなく、出来る限りポイントの多重取りで還元率をupさせましょう。
1ヶ月の生活費全てをキャッシュレスで支払いたいところですが、現金払いしか出来ない場合もあります。
また常に最大還元率で支払いが出来るとも限りません。
その為、居住費と医療費を除いた金額11万7,068円を、平均1.5%還元で支払ったとすると獲得出来るのは1,756Ptになります。
それでは支払いの状況別に、ポイ活のやり方について見ていきましょう。
【実店舗での支払い】
まず実店舗での支払いですが、1番のオススメはSuicaでの決済になります。
Suicaはキャッシュレス決済の中で、1番普及率が高く、またポイントの多重取りで還元率をupさせやすいからです。
ポイントの多重取りで、簡単かつ還元率の高い方法は以下のようになります。
支払い方法 | 還元率 |
Vポイントカードprime | 2.25% |
JAL Pay | 0.5% |
ANA Pay | 0.5% |
Suica | 0% |
合計 | 3.25% |
ポイント還元率3.25%獲得の詳しい方法は、以下の記事を参考にして下さい。

実店舗ではSuicaで支払える所が多いので、上記の組合せでポイント3.25%を取り切って行きましょう。
【引き落し・ネットでの支払い】
毎月の自動引落しや、インターネット通販での支払いは、実店舗と違ってSuicaで支払える所はほとんどありません。
そこで引落し・ネット支払いの場合は、ANA Payで支払えないか試してみましょう。
ANA PayはPayサービスなのですが、カード番号が存在するので、ネット払いは大抵出来ます。
引落しにANA Payが使えるかは支払い先次第ですが、私の経験では半数くらい設定出来ますので、登録可能か試してみましょう。
【現金払いが基本の決済】
居住費と医療保険費は、まだ現金払いしか出来ない場合が多くなっています。
ただし以下のような不動産会社は、家賃をクレジットカード払いで支払うことが可能です。
- アパマンショップ
- 大東建託 いい部屋ネット
- アットホーム
- アドパーク
賃貸の方は、毎月の支払い方法をクレジットカードに切替えられないか、確認してみると良いでしょう。
ECサイトの利用:1,500Pt
ECサイトとは、楽天市場やAmazon等のネットショッピングのことです。
実店舗に比べ、ポイント還元率が高いことが多くなっています。
【楽天市場のキャンペーン例】

ECサイトのお得なキャンペーンは、ネットで探せばすぐに出てきます。
ポイントサイトを利用:150Pt
ポイントサイトは色々な方法でポイントを貯めることが出来ますが、ここでは基本的な使い方を説明します。
前項のECサイト利用ですが、ポイントサイトの広告を経由すると、更にポイントを貯めることが出来ます。
ECサイトで買い物の際のポイントサイトですが、最もオススメなのは『ちょびリッチ』です。
簡単に『ちょびリッチ』経由で、楽天市場にて買い物する時の流れを見てみましょう。
まずは検索窓に『楽天市場』を入力して検索します。

楽天市場の広告が表示されるのでタップします。

『サイトに行く』をタップします。

楽天市場のサイトに飛ぶので、後はいつも通り買い物をするだけです。

もし月に1万5千円ECサイトで買物をする際、ポイントサイトを経由すると、Ptの相場は購入金額の1%なので
【ポイントサイトから貰えるPt】
15,000円×1%=150Pt
\\↓公式ページはこちら↓//
ネット銀行を利用:20Pt
ポイントを貯める方法は、買い物の時だけではありません。
ネット銀行の利用時にも、ポイントを貯めることが可能です。
ネット銀行は色々ありますが、使いやすくポイントも貯めやすいのは楽天銀行になります。
楽天銀行は振込や給与受取りをするだけで、勝手にポイントが貯まるので非常にお得です。

1度設定するだけで、1ヶ月に20ポイント位は貯めることが可能です。
なお楽天銀行の新規口座開設の際、以下のコードを入力すると、最大1200ポイント貰うことが可能です。
P882024031
軽微な作業で4,110ポイント
ポイ活には色々なポイントの貯め方がありますが、割と軽微な作業でストレスもなく出来る方法を紹介します。
内容 | ポイント相場 |
アプリ利用 | 3,110 |
アプリ登録 | 1,000 |
合計 | 4,110 |
アプリの利用:3,110Pt
俗に言うコツコツ系と呼ばれるポイ活で、スマホをポチポチするだけでポイントが貰えます。
ポイントが貯まるアプリは非常に多くありますが、時間効率の良いアプリは以下のようになります。
内容 | ポイント相場 |
Tktok Lite | 2,100 |
トリマ | 300 |
ウィワード | 300 |
楽天スーパーポイントスクリーン | 150 |
楽天ウェブ検索 | 100 |
ネルバンク | 150 |
ミコシ | 10 |
合計 | 3,110 |
・TikTok Lite:2,100Pt

ポイ活をやるうえで、Tiktok Liteだけは絶対に取り入れることをオススメします。
タップするだけで、こんなにポイント貰っても良いのかと思う位、簡単に貯めることが可能だからです。
人によって獲得ポイントは違ってきますが、私の場合はキャンペーン以外の通常時でも1日100ポイントは貯められます。
もし仮に1日70ポイントだとしても、1ヶ月では70×30=2,100ポイントにもなります。
貯める方法は色々あるのですが、以下の①と②は効率が良いので、日々ポイント獲得することをオススメします。
(Tiktok Liteは100ポイント=1円)
番号 | 内容 | 1日あたり回数 | 1日ポイント合計 |
① | 広告視聴 | 15秒×30回 | 60 |
② | タップ | 20分おき最大10回 | 40 |
合計 | 103 |
なお30回広告動画タップですが、まともにやると結構疲れます。
広告会社には申訳ないですが、以下のようなことをしながら動画は見ずにボタンだけポチポチすると、全くストレスがありません。
- TVを見ながら
- 家事をしながら
- 着替えながら
- 歯磨きしながら

・トリマ:300Pt

『トリマ』は歩数計と連動しているポイ活アプリになります。
歩くという日常動作の中で、ポイントが勝手に貯まるので、歩数アプリは是非インストールしておきたいところです。
歩数アプリは色々あるのですが、中には1日8,000歩も歩いて1ポイントしか貰えないことも。
しかしトリマは他の歩数アプリに比べて、以下の点で優れています。
- 車や電車の移動でも貯まる
- 倍速モードで3倍の移動を稼げる
- 1日のポイント獲得上限が高い
トリマは歩数アプリの中で1番ポイントが貯めやすく、1日10ポイント・1ヶ月で300ポイントくらい貯めることが可能です。
なおトリマを新規登録の際は、以下の紹介コードを入力すると50ポイント貰えます。
mektTGAs6
・ウィーワード:300Pt

ウィワードも是非インストールしておきたい歩数アプリです。
歩数アプリを複数インストールしても、それぞれのアプリで歩数がカウントされるので、複数使いがオススメです。
ウィワードは、歩数ごとに貰えるポイント(円相当)は以下になっており、他のアプリより少し高めな位。
歩数 | ポイント |
2,000 | 1.5 |
5,000 | 2.5 |
8,000 | 5 |
12,000 | 7.5 |
20,000 | 12.5 |
ただし他にもミッション多く、合算すると1日10ポイント・1ヶ月で300ポイントくらい稼ぐことが可能です。
なおウィワードをインストール後、以下のコードを入力すると、75円分のポイントが貰えます。
TZK0-AduBt
・楽天スーパーポイントスクリーン:150Pt

楽天スーパーポイントスクリーンは、スマホの待受け画面を表示するアプリです。
普段は広告が表示されていますが、スマホを使う時はスワイプするだけで、普段通りスマホを利用出来ます。
【普段の待受け画面】

ただしポイント付きの広告が表示される場合があり、スワイプすると1楽天ポイント貰えます。
(スワイプ⇒ポイント付与まで5秒待)

ポイント種類 | 時間帯 | ポイント |
通常 | 関係なし | 3くらい |
ランチタイム | 11:00~14:59 | 1 |
ナイトタイム | 18:00~23:59 | 1 |
合計 | 5くらい |
ポイント付きの広告は1日5回くらい表示されるので、1ヶ月だと5×30=150ポイントくらい稼ぐことが出来ます。
操作はスワイプだけで待ち時間もなく、利用はストレスにもなりません。
まだインストールされてない方は使ってみると良いでしょう。
・楽天ウェブ検索:100Pt

楽天ウェブ検索は、Googleやヤフーと同じく、調べ物をする時に使う検索サイトです。
他の検索サイトと違う所は、単に検索するだけなのにポイントが貰えてしまうこと。
毎日ポイント山分けキャンペーンが開催されており、5回検索で1ポイント獲得出来ます。
1日30回まで検索出来るので、1日5ポイント・月に150ポイント獲得することが可能です。
実際は取りこぼす日もあるでしょうが、1ヶ月で100ポイントくらい稼ぐことが可能です。
何も調べものが無い時は、検索窓に1文字入れて、連想で出る単語を調べるだけでもポイントが貰えます。
・ネルバンク:150Pt

ネルバンクは睡眠の質を計測するアプリです。
就寝前にネルバンクで睡眠計測を始め、起床後に計測を終了させるだけで、1日4.35円分のポイントが貰えます。
目標の就寝時間と起床時間を設定する必要がありますが、達成してもしなくてもポイントは獲得可能です。
毎日の計測以外でもポイントが貰えるので、1日約5円相当・1ヶ月で150円分くらいのポイントを稼ぐことが出来ます。
実際に就寝・起床したかに関わらず、ネルバンクをタップするだけでポイント貰えるので、ポイ活に組み込まない手はありません。
なおネルバンクを新規登録の際は、以下のコードを入力すると5円分のポイントが貰えます。
46a7bc6d
・ミコシ:10Pt

『ミコシ』は放ったらかしにしておくだけで、自動的にポイントが貯まるアプリです。
ネットで買い物をしたり予約をすると、その履歴に応じてポイントが貰えます。
あまりネットを使わない人だと、貰えるポイントは月に10Pt程度ですが、必要なのは1度の設定だけ。
貰えるポイントは少ないですが、寝ていてもポイントが貯まるので、ポイ活に組み込んだ方が良いでしょう。
なおミコシを新規登録の際は、以下のコードを入力すると150ポイント貰えます。
26KGJQMXE6G5ER9Y
アプリの登録:1,000Pt
ポイントサイトには、スマホのアプリをインストールして登録するだけで、ポイントが貰える広告が数多くあります。
またアプリ以外にも、無料登録するだけでポイントが貰える広告も、数多く取り揃えられています。
これらの案件を適当にやるだけで、月に1,000ポイント位は簡単に稼ぐことが可能です。

以下は、主要なポイントサイトの無料案件の数を比較した結果ですが、ハピタスがダントツで無料案件の数が多くなっています。
ポイントサイト | 無料 取扱件数 |
ハピタス | 936 |
アメフリ | 881 |
ワラウ | 416 |
ポイントインカム | 295 |
ポイントタウン | 250 |
ニフティポイントクラブ | 244 |
モッピー | 178 |
ECナビ | 105 |
【ハピタスの無料案件 検索結果】

ハピタスでは、簡単に稼げる無料案件が揃っていますので、是非探してみると良いでしょう。
2025年2月28日までに、以下の緑のバナー経由で『ハピタス』に入会し、条件を達成すると最大1900Pt獲得することが出来ます。
※
Pt獲得には登録後メールアドレス認証も必要
\\公式ページはこちら//
ガッツリ作業で2,850ポイント
次はポイ活というよりは、作業や仕事に近いポイントの稼ぎ方を紹介します。
内容 | ポイント相場 |
投稿 | 1,800 |
アンケート | 1,000 |
レシート | 50 |
合計 | 2,850 |
投稿:1800Pt
ポイ活では、自分の意見等を投稿するだけでポイントが貰える案件があります。
内容 | ポイント相場 |
不満買取センター | 1,500 |
楽天レシピ | 300 |
合計 | 1,800 |
・不満買取りセンター:1,500Pt

不満買取センターは名前の通り、自分の身の回りの不満を書き込むだけでポイントが貰えるアプリです。
書き込んだ不満を企業が買取り、マーケティングや市場動向として利用されています。
書き込み内容はAIによって査定され、1件あたり1~10ポイントになります。
書き込み内容にもよりますが、相場は1件5ポイント・1日10件まで書き込み可能なので1日平均50円。
1ヶ月持続したとすると、150ポイントくらい貰えます。
・楽天レシピ:300Pt

楽天レシピは、料理のレシピを投稿して買い取ってもらえるアプリです。
レシピが承認されると1件10ポイント、投稿は1日1件までなので、1ヶ月毎日投稿すれば300ポイント獲得出来ます。

このように承認のハードルは高くないので、楽天レシピに挑戦してみるのも良いでしょう。
アンケート:1,000Pt
がっつり作業の中でも、1番労力が掛かるアンケートによるポイントの稼ぎ方になります。
内容 | ポイント相場 |
マクロミル | 500 |
knows | 500 |
合計 | 1,000 |
・マクロミル:500Pt

アンケートでオススメなのは、業界最大手のマクロミルです。
アンケートと聞くと時間の割に稼げるポイントが少ないイメージがありますが、マクロミルは色々な単価の案件があります。
今まで紹介したポイ活は、稼げるポイントの上限が決まっていましたが、アンケートは自分の頑張り次第です。
ただしあまり根を詰めると疲弊して、アンケートに回答するのが嫌になってきます。
ですので無理をせず、自分のやれる範囲で取り組むようにしましょう。(1ヶ月に500ポイント位は稼げます)
なお以下のバナーをタップしてマクロミルに登録すると、30ポイント獲得可能です。

・Knowns:500Pt

アンケートサイトの2つ目は『knowns』になります。
knownsの特徴は、何と言っても回答が簡単なこと。
選択式の回答なので、次々と案件をこなして行くことが出来ます。
ただし単価が1問0.1円相当のポイントなので、相当に数をこなさないと稼げません。
慣れれば早く回答出来るようになり、1ヶ月で500ポイントくらい稼ぐことが可能です。
レシート:50Pt

最後に紹介するのは、レシートアプリの『CASHb』になります。
買物した際のレシートを、アプリに読み込ませることでポイントが貰えます。
レシートでポイントを貰うには、以下の2通りがあります。
- 対象の分類ならメーカー・商品は問わない
- 指定のメーカー・商品を購入
毎日買い物をするわけではないと思いますが、レシートアプリで1ヶ月に50ポイント位は獲得可能です。
なおCASHbに新規登録の際は、以下の紹介コードを入力すると200円分のポイントが貰えます。
AK90D
この記事では毎月1万ポイント稼ぐ方法を解説しましたが、更に大きく稼ぎたい方は以下の記事を参考にして下さい。
まとめ
ポイ活のことをネットで調べると、『ポイ活で1万円稼ぐ方法』などがよくヒットします。
しかし大抵は、数字を伴わない単なる考え方だけであったり、ポイントサイトの紹介の羅列です。
ポイ活で1万円は、ハードルは高くないものの、確実に数字を積み上げないと実現出来ません。
毎月継続的に1万ポイントを稼ぐ方法は色々ありますが、なるべく効率の良い方法を選ぶとなると、以下のようになります。
分類 | 内容 | ポイント相場 | |
キャッシュレス | 支払い方 | クレカ、Pay払い | 1,756 |
ECサイト利用 | 楽天市場等 | 1,500 | |
ポイントサイト | ハピタス | 150 | |
ネット銀行 | 楽天銀行 | 20 | |
軽微な作業 |
アプリ利用 | Tktok Lite | 2,100 |
トリマ | 300 | ||
ウィワード | 300 | ||
楽天スーパーポイントスクリーン | 150 | ||
楽天ウェブ検索 | 100 | ||
ネルバンク | 150 | ||
ミコシ | 10 | ||
アプリ登録 | 無料案件 | 1,000 | |
ガッツリ作業 | 投稿 | 不満買取センター | 1,500 |
楽天レシピ | 300 | ||
アンケート | マクロミル | 500 | |
knowns | 500 | ||
レシート | CASHb | 50 | |
合計 | 10,386 |
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